Rūf é o nome de 2 localidades espalhadas por 2 países. A de maior porte: Ghowr, Afeganistão.
Localidade — Ghowr, Afeganistão, altitude 1.918 m, fuso horário Asia/Kabul.
Localidade — Plateau, Nigéria, altitude 1.255 m, fuso horário Africa/Lagos.